moje sfd

[...] odrzucasz ?? Może przeczytałeś o szkutach ubocznych albo ktoś ci naopowiadał niestworzonych rzeczy o nim jak nie chce ci się czytać to masz przeczytaj chociaż to tu masz moje podsumowanie (czyli jak roaccutane wygląda od strony praktycznej, a nie teoretycznej) link: http://www.sfd.pl/temat249778-strona35/#post14 , a tu zdjęcie jak wygląda [...]

piżama party hahahah moje sniadanie to jajecnzica ,razoweic i puszka cocaine z sfd

Przeczytałem to i zrozumiałem pewne sprawy: 1. Przepraszam wszystkich za moje ******lenie i wyzywanie matek bo to było bez sensowne i wogóle 2. Nie poniosło by mnie tak gdyby nikt nie zaczął. np pan PuNkT_Gie - Jestes brzydki jak musztarda...po kiego****a wyslales te fotki ?? takie pytanie nasuwa sie od razu??? <-- gdyby ten osobnik sie nic [...]

[...] go po kanapce czego wiecej chcialbys sie nauczyc? na ulicy nie ma zasad... to zalezy ja mam zasady... nigdy dwuch na jednego i nigdy ze sprzetem na bezbronnego oto moje zasady i wiem ze jest sporo ludzi ktorzy tez takie maja (chociaz niestety naleza do mniejszosci) byc moze powiesz ze jestem idealista ale ja na poparcie moich zasad [...]

[...] Pompa na klatke: 3 obwody po 5 powtorzen - sztangielka 15kg Komentarze: - wyciskanie płasko - 100kg ciężko, a przy 110 drugie powtórzenie z lekką pomocą. Jednak za dużo na moje małe cycki - hack-przysiad - poszło spoko Wszystkie serie nachwytem więc gitarka. Został lekki zapas ale już ledwo szło. Skróciłem sobie progresję o 2 serie, bo po 5 [...]

"melanzuj" dalej to na pewno będziesz duży... Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] okresie dołożę HIIT. Dieta do oceny: DT /SFD/Images/2015/10/6/82b178e33bf841ab9874e8a8b0b89e18.jpg DNT /SFD/Images/2015/10/6/5cbbd05bf87646379756da0d0832fb8a.jpg Koniu - zauważyłem twoją odpowiedź w juniorach. I stąd moje pytanie czym podbić kaloryczność ? Bardziej tłuszczem czy węglami ? Zmieniony przez - Hitz w dniu 2012-03-01 20:38:57

czytam sobie http://www.sfd.pl/-t527693.html i pytanie moje jest nastepujace : * jajka - jajka jadamy najczęściej na śniadanie, czasem w ciągu dnia. Nie wyrzucamy żółtek, bo są one zbyt wartościowe. w jakiej postaci te jajka sa jadane rano?

[...] sobie coś urozmaicić, choć na pewno na piłce bedę robiła dodatkowo ćwiczenia izometryczne i znalazlam trening u Rally http://www.sfd.pl/_L_Rallygunia%2F_rekompozycja_i_naprawa_od_%C5%9Brodka-t669855-s2.html wydaje się fajny, rozkminię go i wypróbuję jutro i na pewno przeczytam cały dziennik bo widzę, że startowała z problemami jak moje

Jak nie będzie fot to będzie ban dziennik bez fot to nie dziennik tylko coś w stylu Elegia SFD Foty będą dostępne u mnie ale nie udostępnię ich publicznie, bo się wstydzę @@-) A Ty myślisz, że ja moje psie uszy to pokazywałam z dziką rozkoszą? Każda się wstydzi, wrzucaj zdjęcia bez głowy i nie marudź.

Zleciał elegancko.. wstalam o 5:40 żeby pójść na zajęcia byłam na jednych potem 2h okienko w tym kolejne przegapiłam bo siedziałam.na sfd i moje okienko trwało 3h... Potem sie spoznilam i babeczka nie wwpuściła mnie i kumpla...

Bery89 w tamtym planie nie sa cw tylko na bica i klate. - tam sa cw na wszystkie partie. A o tym na bica to przeczytalem http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126.html bo akurat moje bicepsy jest trudno "poruszyć". Ile razy w tygodniu ćwiczyć tym planem co mi podałeś??

Do takiej sylwetki dąże. Tyle że na moje 180cm wystarczy mi 90kg Dawajcie mu tu Sog'i bo z tą sylwetką powinien niec tu Eksperta, i status Mister'a SFD. Pzdr i dalszych sukcesów życzę.

krac przyjmij moje słowa uznania. ekspertem nie jestem, ale zaryzykuję stwierdzenie, że masz jedną z lepszych sylwetek na SFD. bardzo higienicznie. brawo!

Rajagram, mówisz, że starasz się jeść najwięcej na obiad a najmniej na podwieczorek. A tak naprawdę ładujesz w siebie najgorsze rzeczy jakie można zjeść wieczorem. To tak jak większość ludzi zje sobie małego owoca na dobranoc, bo malutki... a tam cuuukry... Po co Ci dietetyk? Sama bądź kimś takim dla siebie, troszkę wiary i motywacji a nie od razu [...]

[...] pracuję jescze nad motywacją by ruszyć dupsko przed 8 w las. kurde bezrobocie rozleniwia jak holera. ale kurde lato tuz tuz trzeba boczne i zębate no i długie zaprezentować. moje 95 w obwdzie pozdrawia was każdym centymetrem z osobna. -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w [...]

Będziecie sie teraz chwalić kto ma więcej puszek? Nie czaje? Chcecie się pochwalic, że macie kase na suple, że bierzecie jakieś gówna, które się w ogóle nie przydają? Machacie dla siebie, czy dla sfd? Chcialbym zobaczyć jeszcze wasze efekty po tych suplementach. Jak odpowiedzie konkretnie na moje pytania, to temat nie poleci.

tak, 1500 kcal dla dorastającego mężczyzny to mało Ja pół roku temu byłem na redukcji, 2200KCal jadłem dużo białek a mało weglo. jeśli twooj jadłospis redookcyjny był podobny do tego zaprezentowanego powyżej, to nie dziwie się brakiem rezooltatoow No i powiedz mi jak ty sądzisz ?? Bo ja przeczytałem wszystko co tam było, i nijak ma się to do tego [...]

jakie łapska http://www.sfd.pl/Bicepsy_SFD_łączcie_sie_%3AD-t243086-s208.html jak moje udo

dostałeś jakiś prezencik giker ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971